NEWS / Myfitness Spordiklubi

Tartu MyFitness Noortelaager 7.-9.augustil 2017

Kava
MyFitness Tartu Noortelaager
7.- 9.august 2017 MyFitness Tartu Kesklinn ja Lõunakeskuse spordiklubi
ESMASPÄEV (7.august)
10:00 – kogunemine MyFitness Tartu Lõunakeskuse klubis, tutvumine spordiklubiga, päevaplaani ülevaade
10:15 – Nike Training Club treening
11:30 – räägime tervislikust toimumisest, mida süüa, et olla sportlik, milliseid söögid võiks jätta söö
mata, kui palju suhkrut on karastusjookides ja mida sisladavad kartulikrõpsud.
12.30 – jõusaali ABC, treening jõusaalis
13:15 – lõuna Astri köögi söögikohas
14:00 – ronimine Lõunakeskuse seikluspargis ja ronimisseinal
16:00 – tagasi MyFitness spordiklubis. Päeva kokkuvõte
TEISIPÄEV (8.august)
10:00 – kogunemine MyFitness Tartu Kesklinna klubis, päevaplaan, spordiklubi tutvustus
10:30 – jõutreeningud jõusaalis, läbimõeldud jõutreeningute õpetus
12:00 – õuesport (lendav taldrik, osavusharjutused, kullimängud, mädamuna) Toomemäel
14:00 – lõuna restoranis Entri
15:00 – Spordimuuseumi külastus Vanalinnas, pärast sporditeemaline viktoriin
16:30 – kino Cinamon
KOLMAPÄEV (9.august)
10:00 – kogunemine MyFitness Tartu Lõunakeskuses, päevakava tutvustus
10:15 – funktsionaalsed harjutused jõusaalis
11:00 – uisutamine Lõunakeskuse jääl. Soovijatele ka treeningud jõusaalis, Jõutreening koos treeneriga (ringtreening)*
12:15– tantsuõpetus – zumba (Evelin)/ Ringtreening jõusaalis*
13:15 – lõuna Astri köögis
13:45 – kino Apollo
15:00 – MyBeat trummipulkadega treening koos treeneriga, muusika saatel/ Ringtreening jõusaalis *
16:15 – viktoriiniauhindade jagamine, laagri lõpetamine
*Laagri külastajad jaotatakse kahte gruppi
Laagris näeme!
Registreerumine – koduleheküljel
Maksumus - 69 €